すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

F-TRAIN とか S-TRAIN とか

神奈川県庁へ取材です。昨日今日とビジネススーツを着てる(笑) (笑)じゃねーよこの50過ぎのおっさんがorz

最寄り駅がみなとみらい線の日本大通りなんですけど、やらかしましたね。横浜から特急に乗ったら通過されました(>_<) 末端の地下区間だから全種別が各駅に停車するだろうと思ったら大間違いだよ。あーあ。都会の電車は難しい。(>_<)じゃねーよ鉄道ライターがorz

元町・中華街駅で折り返し。誤乗なので無賃送還でお願い。

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F-TRAINが停まってた。これに乗ったらまた通過されちゃう。みなとみらい、東急、営団、西武にわたって、全区間が料金なし最速種別になる列車。それがF-TRAIN。みなとみらい線と東横線は特急運転です。

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案内板にはS-TRAINの文字。みなとみらい線、東横線では初の座席指定列車。でも休日限定だから今日は走らない。これ、来月に乗る予定。先に遊びで乗って、あとでコラムネタにする感じ。遊びながら視察。
鉄道 | - | -

北斗星のバースディ

札幌在住の画家、鈴木周作さんに誘われてグランシャリオへ。
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ピュアヴィレッジなぐらの郷 グランシャリオ Grand Chariot(イタリアン・フレンチ)の雰囲気 | ホットペッパーグルメ

寝台特急“北斗星”の食堂車がレストランになっています。
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29年前の3月13日、寝台特急北斗星が走り始めました。今日は北斗星の誕生日です。
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発車時刻で記念写真。

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イタリアンのディナーコースです。ここはピュアビレッジなぐらの郷というエリアで、イタリアンレストラン、蕎麦、ブーランジェが並んでます。将来は北斗星のディナーも再現したいそうで。

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オープン当初に来たんですけど、こんなグッズができていました。車輪が多いなあ。豪華だな(笑) 中身はパンです。パン屋さんにも寄ったんだけど、美味しい。すごく美味しい。ベーコンが入った蕎麦パンがオススメ。

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グッズ紹介コーナーもありました。非売品。

駅ノートならぬ“食堂車ノート”があって、開けばお客様の想いがたくさん。心温まり、読むだけでうるうるしてくる。
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鈴木さんも一筆。さすがプロ。ササッとこんな絵を描いちゃう。
このページの裏にワタシも書きました。○○トセイの絵。ここでは内緒。
見に行ってね(笑)

アイスクリームショップカーも色を合わせて“ミニシャリオ”になっていました。イルミネーションがきれいです。
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ごちそうさまでした。また来ますねー。
鉄道 | - | -

貨物時刻表

今日はいつもと同じ時間に散歩。
帰ったら郵便が2つ。ひとつは貨物時刻表。
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貨物列車の時刻表です。本来は荷主用なんでしょうけど、列車の時刻ページは少なくて、読み物の記事が多いという不思議な雑誌。今年は貨物鉄道の歴史、インドの貨物鉄道の話などがおもしろかった。

列車ダイヤを作るとき、貨物列車も反映させたいので、この時刻表を使うんです。でも、ダイヤを引いてみると、省略された運転停車が多くて役に立たない路線もあったりします(笑)

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もうひとつの郵便はテレビ朝日さんから。書類を送り返すんだけど、返信用封筒がかわいかった。こいつ名前あるのかな……。
鉄道 | - | -

北海道の休日

生中継の終了は23時。帰れませんから泊まりです。長万部駅近くの温泉旅館です。
「翌日は別行動オッケーですよー、楽しんでくださいね」
というディレクターさんのお言葉に甘えまして、始発列車で出発します。睡眠時間4時間だけど気にしない。だって5時58分発の次は13時16分発なんですよ。北海道すごい。

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長万部駅。新幹線の駅ができるけど、ひっそりしている。

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小樽行きに乗ります。

小樽で降りて、小樽市総合博物館へ。旧手宮線の廃線跡は雪かきされてなかった。歩いてみようと思ったら10メートルくらいでズボッとハマった。だめだ遭難すると思って引き返した。

小樽市総合博物館は鉄道の保存車両がたくさんあるんですけど、冬の間はブルーシートで保護されていた。残念。
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でも建物内もいろいろ見応えがありましたよ。
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昼頃に切り上げて、小樽駅から2駅となりの小樽築港へ。この駅の近くには……
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石原裕次郎記念館があります。でも建物老朽化のため今年8月で閉館予定。
見るなら今のうち。

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撮影許可エリアには西部警察で使われたクルマがズラリ。
黒部の太陽のトンネルのセットとか、放送されなかったCMとか衣裳とか、それはもう盛りだくさんの内容でした。スターだったんだなあ。

2017-03-03 14.41.18.jpg遅いお昼ご飯はショッヒングモールで。北海道名物のザンギ。有名店の小樽なると屋の支店です。10分待つと揚げたてを出してくれる。うまい。ザンギと唐揚げの違いがあるのかないのか。食べてみれば良いと思います。うまくて、そんな話はどうでも良くなります。


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札幌で水彩画家の鈴木周作さんと路面電車巡り。すすきのマックの2階は路面電車を眺める名所。正面にニッカの看板があって、北海道らしい風景です。

路面電車のループ区間を完乗。ラーメンを食べに行こうって話だったけど、札幌市営地下鉄東豊線に乗って、地下鉄も完乗。鈴木さんを連れ回しちゃいました。ありがとうございました。
鉄道 | - | -

インターネットテレビの生放送に出演しました

何度も寝落ちしながら今週末の連載を書き上げました。眠いけど、寝ちゃったら12時半の集合時間に間に合わない。風呂に入って、ドラマの録画を見ながら旅支度。

2017-03-02 12.22.31.jpg羽田空港に着きました。あ、そういえば元ログイン、オプション2の櫛田ナム子さんがベンツの小冊子を作っていたなあ、と思って貰ってきました。うっかりクリスピードーナツの店に入っちゃってドーナツセットを買いました。朝飯。



2017-03-02 13.11.14.jpgディレクターさんとレポーターさんと落ち合って、昼食の後に搭乗口へ。14時初の新千歳空港行きNH067便はB787。おお、やっと787に初搭乗です。喜んでいたら2人に不思議そうな顔をされました。この人、鉄オタじゃなかったの? みたいな。

飛行機の中は別の席で、南千歳から長万部までの特急スーパー北斗20号も別の席でした。込んでるし直前の手配だからかな。おかげで移動中に眠れました。

19時ごろ長万部着。すごいよね。14時の飛行機に乗って19時着だよ。



ここからワゴンタクシーをチャーターして蕨岱駅へ。明日で廃止になる駅です。
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この駅からの生中継に出演しました。前半13分だけこちらから見られます。

19時半からセッティング。機材トラブルでメインカメラが使えず、iPhoneとスカイプで中継。ディレクターさんが奮闘していました。映像制作は手間も時間もかかってますね。レポーターの井形城さんは賢くて仕事ができる人。難しい鉄道の話をスパッと覚えて進行を把握して。私はそこに乗っかってしゃべるだけでした。みなさんお疲れ様でした。


飛行機 | - | -

サプライズ

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TwitterでよくレスをくださるHiROさんと、旧知のケータイライターの(で)さんが知り合いでした。じゃ飲もーか、という話になり、(で)さんのお友達の鉄道好きケータイライターShoさんもおいでいただきました。

秋葉原の鉄道居酒屋『LittleTGV』でした。もうすぐ開店9周年だそうです。店内満席。すごい人気です。(で)さん、予約ぐっじょぶ。

お酒を1両、2両って数えたり、食器を下げるときは「回送」と言ったり。なんでも鉄道言葉にしちゃうんだねぇ。車掌さんはメイド服の女の子です。大正期の食堂車のイメージでしょうか。

お通しが動輪
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カクテルの名前は列車名とか路線名とか。
03.jpg「はやぶさ」おおお、たしかにはやぶさだ。すごい。

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駅弁

昨日、帰りの電車で買って食べきれなかった駅弁です。お昼と晩ご飯に食べます。

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郡山駅の“海苔のり牛めし”。海苔弁のおかかの部分が牛そぼろ。ステキ。

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重ね具合はこんな感じ。二段海苔弁当で、上の段は牛そぼろ、下の段はおかか。

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天皇陛下も召し上がるという東京駅の“チキン弁当”。歴史あるよね。コンビニもホカ弁がなかったころ、唐揚げが入った市販弁当って珍しかったんですよ。

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チキン弁当のおかずだけってのも売ってます。東京駅と上野駅。国技館の焼き鳥と並んでサイドメニューとして人気。おつまみにピッタリ。糖質制限ダイエットなかたも。

チキンのほうは、“鶏肉はハズレなし”ってコラムを書くために買ったんですけど、長くなっちゃうから別の駅弁ふたつだけにして、こちらは割愛しました。別の機会に書けるといいな。
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仙台地下鉄東西線

始発……ではなく、日の出の時間に合わせて出発。仙台地下鉄東西線に初乗り。地下鉄区間は景色が見えないんだけど、地方だと終点近くで地上に出ちゃうから侮れない。

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まずは地下区間のみの荒井へ。
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車庫以外何もない。駅前は開発区画があるだけ。医療テナントビルとマンションが建つみたい。

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反対側の終点は八木山動物公園駅。途中に明かり区間があって、そこで日の出になるようにスケジュール組んだ。駅の上はバスターミナルとタワーパーキング。エレベーターで屋上まで行ける。ここからの眺望がなかなか良い。動物園の入り口もここ。

このあと、南北線に乗り直す。以前乗ったときは夜で、明かり区間の景色を見ていなかった。リベンジ。途中でズボンのベルトが切れて困った。まだ9時。仙台駅前のアーケード商店会で、準備中の婦人服店を見つけて、男でも恥ずかしくないデザインのベルトを買った。500円。

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用が済んだら各駅停車で帰路へ。郡山、黒磯、宇都宮、上野と乗り継いだ。駅弁はなぜか仙台で売ってた秋田比内鶏。

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ぼーっとしたり、ウトウトしながら各駅停車に揺られる。シアワセ……。

宝積寺で降りて、烏山線の蓄電池電車に乗ろうと思ったら、2月末まで改装中とのことでディーゼルカーでした。ガッカリしたけど、3月から全列車が蓄電池電車。ディーゼルカーの乗り納めでした。
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仙石東北ライン

青春18きっぷ消化旅。8日と9日は宮城県へ。前日に犬を実家に預けて戻り、徹夜状態で始発に乗ります。各駅停車で仙台へ。上野、宇都宮、黒磯、郡山で乗り継ぎ。仙台着は昼前。
朝飯は郡山駅で買った駅弁。二段海苔弁当。郡山って、キジ焼き弁当が美味しかったと思うんだけど、もう売ってないみたい。
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「こりゃまっ、こりゃまっ、こりゃまっ」てアナウンスも無くて寂しい。

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仙台から仙石東北ラインで石巻へ、そして女川へ。
仙石東北ラインは、松島あたりで東北本線と仙石線をつなぐ線路を作って直通運転する列車。電化方式が違うので、ハイブリッド気動車を使ってます。300mの接続線に乗るために、はるばるやってきたわけです。

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女川駅前はすごくきれいになってた。津波の被害に遭って更地だったのに。皆さんがんばってるなあ。
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昼飯は女川で水揚げされたサンマの塩焼き定食。たまーに焼き魚を食べたくなる。でもメンチカツも頼んじゃった(笑)

この日は仙台で泊まります。
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晩飯はもちろん牛タン。

詳しくはこちらで
鉄道と生まれ変わった宮城県女川町を旅した - ITmedia ビジネスオンライン
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吾妻線

12月に買った青春18きっぷが3回分余ってる。夏に買ったときは1回しか使わないで4回ぶんを失効させちゃったから、今回は使い切ろうと思った。で、7〜9日で旅に出た。

7日は日帰りで吾妻線。
八ッ場ダム建設のため、線路が付け替えられて経路が変わっている。気になるから乗ってきた。
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朝、いつもどおりに犬の散歩をして、昼前に出発。その区間だけ乗ればいいんだけど、終点の大前まで乗った。途中でて引き返しても同じ列車だったし。寒いし。

昼飯と晩飯は駅弁。

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肉巻き寿司。

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高崎の鶏めし弁当。
だるま弁当よりこっちが好き。新しい仕事でこの写真を使おう。というより、この写真を撮るついでに高崎まで来たようなモノで(笑)

今年も仕事と遊びの境界が曖昧です。
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鉄道BAR蕨鉄道

ダイエット鍋つくってます。今回はきのこたくさん。
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夜は京浜東北線の蕨駅から徒歩数分の鉄道BAR蕨鉄道へ。
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SKIPシティで開催された『鉄道×映像』展の打ち上げです。映像ミュージアムの担当さんが見つけたんだって。そりゃあ行かなくちゃ。ということで、出展にご協力いただいたアートディンクのKさんも一緒に。

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店内のジオラマ。

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電車の名前が付いたカクテル。これはたぶんサンライズ。

すごいのはこれ。パンタグラフにLEDを仕込んで、スパークを再現しています。


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北斗星も走ってます。定期運行終了まであとわずかになりました。
このお店は、北斗星やカシオペアが走るときは、全員で店の外に出て、目の前の線路を走る列車に手を振ることになっています。義務です。そのかわり、機関車の番号を当てると特別サービスがあります。

楽しかったー。鉄道業界、趣味人の大御所など、ネットで書けない話をいろいろ。店主、耳がダンボになっていたうな(笑)。話に入ってくれて良かったのに。

その日の店主さんの日記。
蕨鉄道 乗務員から 第22夜「乗り鉄、撮り鉄、模型鉄」
日付が変わってから書いているので次の日になってますけど。うん。僕らの素性は、当たらずとも遠からずですね(笑)
鉄道 | - | -

鉄道×映像展 内覧会

埼玉県川口市のSKIPシティで、明日から12/28まで『鉄道×映像展』が開催されます。このなかで、『鉄道×映画』のコーナーを担当しました。
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公式サイトで“展示監修:杉山淳一”とあって、まるで全体を監修したみたいなんですけど、私が関わったところは映画紹介です。照れるなあ……(笑)。あと、鉄道×ゲーム映像という部分で、アートディンクさんをお引き合わせしました。

ちょっとだけ内容紹介。

まず、私が関わった映画紹介コーナー。
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シンプルな空間です。白いテーブルに、DVDのパッケージを置くと、内容を表示します。

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こんな感じ。1タイトルあたり2分半とのことで、全部見ると25分かかる。じっくりとお楽しみください。

A列車で行こう関連展示
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奧がアートディンクコーナー。手前は『電車でGo!』シリーズの最新作。遊びたかった(笑)。27日にゲーム大会をやるそうで、賞品ゲットしに行くぜ。

さて、A列車関連なんですけど……
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黄色い京急

犬の散歩から帰ってPC起動。Twitterでこんなツイートを発見。



さっそく待ち構えて撮れました。
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うーん、やっぱり西武っぽい(笑)

間食:0.0kcal 
朝食:230.0kcal 甘食2個 
昼食:545.0kcal パン100g レバーペースト カボチャ200g 
夕食:350.0kcal カレー ごはん150g 
合計:1125.0kcal 摂取超過 -375.0 月間合計: 5585.0 月間平均 1861.7
一昨日のケチついた日記はとっとと下に降ろす(笑)
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レモンイエロー

銀座線の新車に乗る機会が増えています。編成数が増えてるのかな。
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タイミング逃したけど、サボに「浅草駅○番線到着」って表示されます。なんか意味があるのかな。
浅草駅構内図
階段とエレベーターの位置が違うくらいだなあ……。

間食:710.0kcal ガリガリ君コーヒー おにぎり梅2個 やきとりつくね ゴーヤチャンプルー 
朝食:816.3kcal 肉団子弁当 ミックスサラダ100g ドレッシング フライドチキン 
昼食:0.0kcal  
夕食:349.6kcal コストコピザ2/16 生ハム20g  
合計:1875.9kcal 摂取超過 375.9 月間合計: 7072.4 月間平均 1768.1
ガリガリ君コーヒーうまい。あとは食べ過ぎ。正直反省してる。
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三陸鉄道

気仙沼の宿は復興支援の宿ってキャッチがついてた。ホームページには「一部の部屋には被災家族が居住しています」って書いてあるし、予約したときも「工事関係者が多くてビジネスホテルのような状態で……」なんて言われた。はい。それで良いんです。ビジネスホテルを探したら空きがなかったので……。でも電話の声は無念そうな響き。

そうだよなー。ほんとうはここ、家族でゆったり、おいしい海の幸を楽しむって感じの旅館なんですよ。ほんとうはスタッフもそういうサービスをしたいんだろうなあ。でも私は満足。和室でふかふかのお布団でよく眠れました。20時から4時まで、たっぷり8時間睡眠です。

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気仙沼から大船渡線BRTで盛、三陸鉄道と路線バスとJRを乗り継いで八戸へ。詳しくはのらりで書きます。

写真は三陸鉄道の堀内駅。NHKの朝ドラ『あまちゃん』の袖ヶ浜駅として何度も登場しました。三陸鉄道の列車はここで2分ほど余分に止まってくれます。観光客の皆さんが記念写真を撮ってました。

間食:0.0kcal 
朝食:478.0kcal ランチパックパンプキンサラダと鶏肉のトマト煮込み ランチパックゴボウサラダと豆腐ハンバーグ 
昼食:1000.0kcal とんかつ定食 
夕食:500.0kcal 五目わっぱ 
合計:1978.0kcal 摂取超過 478.0 月間合計: 21379.6 月間平均 2375.5
ホテルは素泊まりだったから、朝飯は前日にコンビニで買ったランチパック新製品。昼は宮古駅そばのデパートの食堂でとんかつ。脂身多かったな……。夕食は新幹線車内販売の駅弁。選択肢が少なくて泣けた。駅で買いたかったけど接続時間が短くて駆け足でした。
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時刻表

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関東の春一番は18日でした。その後も強風だったり雨が降ったり。不安定な天気です。春が近づいています。今日もこんな雲。立体的だなあ。




先月に続き、今月も時刻表を買いました。JTBの小さな時刻表とJR時刻表。時刻表ネタでコラムを書いて「旅の予定はJR時刻表を使っている」と書いたら、JTB勤務の読者さんから「残念」なんて言われちゃったんですけど(笑)。JTBの小さな時刻表は欠かさず買っています。年4回ですね。JR時刻表は年3回くらい。JTB時刻表はダイヤ改正時に買ってます。つまりJTB版のほうが多いです。

使い終わった時刻表は捨てちゃいます。思いしかさばるし。だけど、ときどき、古い時刻表を見たくなります。JTBさん、時刻表図書館を作ってくれないかなあ。大宅壮一文庫みたいに年会費とってもいいから。

間食: 589.0kcal  おはぎ 
朝食: 870.0kcal  ハンバーグ弁当 
昼食: 0.0kcal  
夕食: 284.0kcal  キャベツ白菜鍋 
合計: 1743.0 kcal  摂取超過 243.0  月間合計:  42310.8  月間平均 2014.8
夜中にスーパーに行ったらおはぎが大量に並んでた。つい買ってしまいました。粒あんときなこまぶし。うまかった。しかし日本語むちゃくちゃですな。この時期はおはぎじゃなくてぼた餅だと思う。
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ToKoPoポイントチャージ

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あんまり知られてないんですけど、都営地下鉄、都電、日暮里舎人ラインに乗ると2ポイントもらえるポイント制度『ToKoPo』があるんです。ネットで申し込んで会員カードもらって、それをIC乗車券チャージ機でPASMOに登録って手続きがちょっと面倒ですけどね。都営バスはバス得といって、別のポイント制度があるので乗車だけではポイントをもらえない。ただし地下鉄からバスに乗り換え、という場合はもらえます。

という話を某社のムックで書くんですけど、ポイントが年度単位でクリアされちゃうので、今月で無効になっちゃう。そこでポイントチャージしてきました。1000円ぶんくらいチャージしてもらえました。自販機でお茶買っちゃいました。ありがたや。

間食: 443.0kcal  せんべい 
朝食: 726.0kcal  おにぎりセット 
昼食: 462.0kcal  きつねうどん たまご 
夕食: 284.0kcal  キャベツ白菜鍋 
合計: 1915.0 kcal  摂取超過 415.0  月間合計:  25818.4  月間平均 1844.2
夜勤期間中は昼飯を抜くんだけど、今日はどうにもたまらずカップ麺のうどんを食べちゃいました。タマゴで栄養補給。病み上がりだし体力つけないとね。
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10/14 東京→北陸本線→東京

10月14日は鉄道の日。この前後の週末は各地で鉄道趣味系イベントが開かれます。行きたいところがいくつもあったんだけど、体調と仕事のつまり具合で断念。唯一とっておいたネタがこの取材。糸魚川→敦賀の"北陸本線100周年記年号"の旅。
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東京発、長岡、糸魚川、敦賀、米原、東京という一周きっぷ。この方法が一番安かった。糸魚川発10:10の列車に間に合わせるために、東京駅07:00発の上越新幹線で長岡へ、特急北越に乗り換え。

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朝からこんな駅弁食べてるw 鹿児島黒豚丼だっけか。東京駅の駅弁屋さんは全国の駅弁があって、もう地域性むちゃくちゃですね(笑)

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今回の旅のお楽しみは伊藤敏博さんのミニコンサート。うわー懐かしい。そして初ライブ嬉しい。ちょっとお話させていただきました。演目はこちら。

12月に東京でライブがあるそうです……行きたいなあ。
この取材の記事はこちらです。


間食:0.0kcal 
朝食:600.0kcal 駅弁 
昼食:600.0kcal 駅弁 
夕食:800.0kcal 駅弁 
合計:2000.0kcal 摂取超過 500.0 月間合計: 23044.6 月間平均 1646.0
今日のカロリー計算はいい加減。ツアーであんころも貰ったしw でも動きまわったから相殺ww
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10/03 京王線が楽しい

取材で多摩動物園駅へ。京王れーるランドのリニューアルオープンの取材でした。京王動物園線って、平日は本数が少ないんですよ。乗り換え検索サイトで確かめて、時間ギリギリに着くように行ったんだけど、高幡不動で乗り換えようとしたら該当する列車がない。えっ、そりゃないぜ……と思って、検索結果をよくみたら、多摩モノレール経由でした。並走してるもんね。急いでモノレールへ乗り換え。そのおかげで、京王れーるランドの俯瞰全景を撮れた。
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でも、記事には使えない。そりゃそうだ。京王電鉄の取材で、ライバルのモノレールの車内から撮っちゃダメでしょ(笑) というわけでこの写真はボツ。

記事はこちら。
http://news.mynavi.jp/news/2013/10/10/099/index.html



ところで、久しぶりに京王本線に乗りましたよ。地下に潜った調布駅を初通過。スムーズになってよかったですね。しかし、京王本線、相変わらずのダイヤ過密っぷりで面白い。だってさ、オフピークの13:00〜16:00でこんなダンゴ状態ですよ。
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これじゃ踏み切り開かないよねー。新宿駅もカオスだよねー。ダイヤ的には面白いんですけどね。すごいやりくりだ。京王線おもろい。楽しい。沿線に住みたいw

間食:0.0kcal 
朝食:99.0kcal 乾パン25g 
昼食:400.0kcal カロリーメイト 
夕食:275.0kcal こんにゃくトマト麺 生ハム7g たまご1個 きゅうり80g 冷やし中華つゆ50g 野菜コンソメ
合計:774.0kcal 摂取超過 -726.0 月間合計: 4499.5 月間平均 1499.8
いやー、昨日のシズラーのサラダバー。翌日昼まで持ちましたよ。朝はクスリを飲むために乾パンをちょっと食べて、昼は何も食べないで取材に入っちゃマズイので、いちおうカロリーメイトを一箱食べましたけど、内勤だったら夜まで食べなかっただろうなあ。月間平均は1500以下に戻しました。
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世田谷線

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ネットの記事は割付を気にする必要はないんですけど、書籍の場合はいろいろ考えます。各章は左ページから始めるか、右ページから始めるか。それを決めると、今度は章ごとに文章量が違うので、1ページまるごと空いちゃう。で、当初はそこに書きおろししコラムを入れましょうって話で1本書いたんだけどボツになりましたorz まあたしかに書いていて矛盾してたんだよな。「こうするといいよ、でも私はこうしちゃうんだけど」って、それじゃ説得力ないわ……。

コラム案が没になったため、写真を入れようと編集者さんは考えた。そこで、「各章ごとに1点ずつ写真を入れたいので送ってください」と。そうかー、と悩みながら、1点ずつ写真を選んだ。これがまた悩みまくりで、ちなみに上の写真は世田谷線の夕景で、いい感じなんだけど印刷するには暗すぎてダメだろうな、なんて思いつつ。で、送ったら今度は、「あの……こちらでも選びたいので候補を頂きたかったんですが……」 あはははは。そうだよねー。そりゃそうだよねー。何を勘違いしちゃったんだ俺。

というわけで、久々の単行本計画は進捗しています。"はじめに"、"おわりに"は書かなくちゃだよね? それもいらないとか言われたら泣く……。

間食:0.0kcal 
朝食:0.0kcal 
昼食:292.0kcal ランチパックお好み焼き風 
夕食:508.0kcal ランチパックみたらし団子風 ランチパック黒埼茶豆クリーム 
合計:800.0kcal 摂取超過 -700.0 月間合計: 54668.8 月間平均 2102.6
昨日の会合で飲んだせいで寝坊。そんなに飲んでなかったと思うんだけどなあ。
昨日また秋葉原でランチパック買いまくりました。しばらくは主食がランチパックです。カロリー表示があるから管理がラクなんだよね。
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風のなかの櫻香 (徳間文庫)

Book (発売日:2014-01-08)

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